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很快，一天的训练便已经结束。
上午全体带沙袋跑步，锻炼腿力。下午全体背后放着石头做俯卧撑，锻炼手臂的力量。
经过一天的训练，这群秦兵废材们各个苦不堪言。等到训练结束后，他们只能感觉到手脚剧痛，仿佛没了直觉一般。一群人就这样四仰八叉的躺在了地上。
“这魔鬼训练啊！”
“这不是折磨人呢吗？单纯的锻炼体力有个屁用，人家其他兵种联系的可都是格斗术！”
“在这样下去，可要出人命了啊”
一群秦兵倒在地上哀嚎道。
再一看大营内，满头大汗的董二仍然在倔强的跑着，头上青筋直暴，显然已经疲惫到了极限。
终于，董二跑完了五十圈，直接倒在了地上，看着夕阳喘着粗气。
李唐山看着这群四仰八叉的秦兵，很显然是累到了极限，有的人手脚都已经肿了起来。
毕竟那二十公斤的铁砂和石头可不是开玩笑的，即便是铁人也熬不住。
李唐山却是十分有信心，让这群人第二天早上起来一切如初！这个时候，李唐山直接走到大营中央，猛吹口哨。
“起立！”
几声口哨过后，这群秦兵勉强站了起来。不少人都是哀嚎出声，“唐山教官，你饶了我们吧，再练下去可真就要出人命了啊！”
李唐山摆了摆手，“放心，不会让你们继续跑步俯卧撑了，现在你们需要做的，就是仔细注意我的姿势，记住我说出来的心法口诀，来疏导你们体内的疲惫。”
说完，李唐山便是直接双手快速变换，做出一个个奇异的动作。似乎跟“猛虎”有些类似。
只见李唐山双腿在周围游移开来，双手一伸一缩，猛吸一口起。随后便是双拳如同倾泻一般直接向前挥去。
而营内的秦兵们则是急忙按照李唐山的动作模仿开来，一阵阵动作看似怪异，如同在做操一般，但是体内的气息却是得到了疏导。
这就是洪拳的入门式，经过李唐山改良后的版本。
这个时候，李唐山便是直接一马步扎下。喝道，
“合脚离开一寸阔、两手揸拳藏在腰、抽上胸中一切出”
“感受体内的气，尽量让呼吸的节奏保持跟那股气保持一致。”
“例如杀气，也属于气的一种。能够给人造成压迫感，我们需要做的就是讲这股气运用到自己的身上
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