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有了“龙阁”的底蕴，他很轻松就为他们准备好了修炼内容：
《摘星指》
《金刚拳》
《魔焰掌》
《无影腿》
统称为一指，一拳、一掌、一腿；各有其特点，威力惊人！
除此之外，剩下的还有两本心得体会，主要是前人对修炼武技过程中遇到问题的一些说明和解读，他也准备好了。
“这是功法和武技，你们可要好好练！”罪少白呵呵一笑，从布袋中拿出了一些小册子。
这一次，他一口气拿出了十多套功法和武技，以及两本阵法、丹道方面的手抄书籍摆在了桌上。其中，上面的六本小册子，正是专门为二呆、三笑、云斩、铁虎四人准备的。
不管怎么说？作为罪城人，大家都必须为罪城的将来出一份力。任何时候，实力最为关键。
罪少白是这么想的，也是这么做的！
这些秘籍，全都出自“龙阁”，是罪少白精挑细选出来的近身攻击武技。
可以说，他已为二呆、三笑他们做足了准备，每一本单独拿出来都足以“开山立派”！不过，考虑到大家的意愿，以及能最大限度的发挥出大家的战力，罪少白只准备给大家分别作推荐，最终练不练的决定权还是在大家手里。
“三笑，看看这本拳法！”
罪少白拾起一本小册子对着三笑丢了过去。
《金刚拳》，共九式，每一拳都势大力沉，能将人体全身的力量瞬间爆发于一点，威力无穷。刚好这非常适合罪三笑修炼，因为三笑不但是他们当中体重最大的，而且也是力量最大的。
“好嘞！……”三笑捏嘴一笑，麻溜的收到了怀里。
“二呆，这是……你的！”
罪少白微微一笑。而后扭过头，一边说着一边又抄起另一本小册子扔给了二呆。
上面同样记录着一门指法《摘星指》，指法快准狠，奇巧无比！据说修炼到高深境界能轻松破除人体的灵气护盾。与二呆那消瘦的身体，修长的手臂刚好是绝配。
“你们的……，云斩、铁虎！”
最后，罪少白再度拿起两本小册子，分别抛向了云斩、铁虎。他们分别拿到了一门叫《魔焰掌》的掌法，以及一门十分罕见的腿法，《无影腿》。
这两门武技各有特点，那《魔焰掌》修炼之后，可以吞吐各种火焰，甚至能利用火焰无情的灼伤
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